Terapia indywidualna
Wsparcie w rozwoju osobistym, radzeniu sobie z lękiem, depresją oraz odnajdywaniu sensu i celu w życiu. Przestrzeń tylko dla Ciebie.
Lęk Rozwój
Spokój • Równowaga • Wzrost
Odnajdź spokój w cieniu radosnego lasu
Profesjonalne wsparcie psychoterapeutyczne w bezpiecznej, organicznej przestrzeni. Pozwól sobie na chwilę oddechu i rozpocznij podróż ku lepszemu samopoczuciu w zgodzie z własną naturą.
O mnie
Witaj w przestrzeni stworzonej z myślą o Twoim dobrostanie. Jestem Anna Dumańska, certyfikowana psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem.
Moje podejście terapeutyczne opiera się na głębokim przekonaniu, że każdy z nas posiada wewnętrzne zasoby do samouzdrawiania, podobnie jak las, który regeneruje się po burzy. W mojej pracy łączę wiedzę kliniczną z empatią, tworząc środowisko, w którym możesz poczuć się bezpiecznie i autentycznie.
Nie znajdziesz tu sterylnych, chłodnych gabinetów. Zapraszam Cię do miejsca, które oddycha, gdzie tempo nadajesz Ty, a ja towarzyszę Ci w odkrywaniu Twoich własnych ścieżek.
Obszary Wsparcia
Znajdź przestrzeń dla siebie, dostosowaną do Twoich aktualnych potrzeb i wyzwań.
Terapia par
Budowanie silnych, zdrowych relacji, poprawa komunikacji i odbudowywanie bliskości w atmosferze wzajemnego szacunku.
Komunikacja Bliskość
Wsparcie w kryzysie
Bezpieczna przystań w najtrudniejszych chwilach. Towarzyszenie w procesie straty, żałoby lub nagłych zmian życiowych.
Trauma Ukojenie
Moje Podejście
Filary mojej praktyki terapeutycznej, oparte na głębokim zrozumieniu ludzkiej natury.
Empatia i Akceptacja
Słucham bez oceniania, tworząc przestrzeń, w której każda Twoja emocja ma prawo zaistnieć i zostać zauważona.
Organiczny Wzrost
Wierzę, że zmiana wymaga czasu. Nie pospieszam procesu, szanując Twoje naturalne tempo i gotowość do pracy.
Bezpieczna Przystań
Gwarantuję pełną poufność i profesjonalizm, oparty na solidnych podstawach teoretycznych i regularnej superwizji.
Cennik
Przejrzyste stawki. Cennik orientacyjny — szczegóły ustalamy na pierwszej konsultacji.
Konsultacja
200 zł
50 minut
Terapia indywidualna
200 zł
50 minut
Terapia par
280 zł
80 minut
Sesje online rozliczane są tak samo. W szczególnych sytuacjach cena do uzgodnienia.
Najczęstsze pytania
Kilka rzeczy, które warto wiedzieć przed pierwszym spotkaniem.
Jak wygląda pierwsza sesja?
To spokojna, niezobowiązująca rozmowa, w której poznajemy się i nazywamy to, z czym przychodzisz. Nie musisz się specjalnie przygotowywać.
Ile trwa sesja i jak często się spotykamy?
Sesja indywidualna trwa 50 minut, sesja pary 80 minut. Spotykamy się zwykle raz w tygodniu.
Czy prowadzisz terapię online?
Tak. Spotkania online odbywają się przez bezpieczne połączenie wideo i są równie skuteczne jak stacjonarne.
Jak odwołać lub przełożyć wizytę?
Wizytę można odwołać najpóźniej 24 godziny wcześniej — wtedy spotkanie przekładamy bez dodatkowych kosztów.
Opinie i rekomendacje
Ze względu na poufność i etykę zawodu nie publikuję imiennych opinii pacjentów. Poniżej rekomendacje współpracowników i informacje o przynależności zawodowej.
„Annę cechuje rzetelność, empatia i głęboki szacunek dla pacjenta. Z pełnym przekonaniem polecam jej gabinet.”
„Pracuje pod stałą superwizją i nieustannie podnosi kwalifikacje. Profesjonalizm na każdym etapie współpracy.”
Treści anonimizowane / rekomendacje zawodowe — bez danych pacjentów (RODO i etyka zawodu).
Napisz do mnie
Zrób pierwszy krok. Wypełnij formularz, a skontaktuję się z Tobą w celu umówienia pierwszej, niezobowiązującej konsultacji.
ul. Leśna Polana 15/4, 00-001 Warszawa
- ul. Leśna Polana 15/4, 00-001 Warszawa
- kontakt@annadumanska.pl
- +48 500 123 456
- pon.–pt. 9:00–19:00